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Huile d'olive: propriétés et avantages pour la santé

L'huile d'olive est un aliment qui constitue la base de l'alimentation du Sud et il a un certain nombre de qualités.

Si vous voulez avoir une alimentation saine, vous devriez utiliser de l'huile nécessairement dans votre régime alimentaire et laissez de côté le beurre et co. Nous vous donnons 10 bienfaits de l'huile d'olive.

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La grande quantité de polyphénols dans l'huile d'olive en font un antioxydant naturel.

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Elle contient de l'acide oléique, ce qui aide à réguler le cholestérol.

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Elle contient de l'acide oléique, ce qui aide à réguler le cholestérol.

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L'utilisation de l'huile d'olive est très bon pour la circulation sanguine et réduit le risque de caillots sanguins

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L'huile d'olive aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang.

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L'huile d'olive protège le corps contre certains cancers, notamment le cancer du sein.

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L'huile d'olive protège le corps contre certains cancers, notamment le cancer du sein.

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L'huile d'olive est en raison de son effet laxatif doux également efficace contre la constipation.

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Directement appliquée sur la peau, elle est utilisée pour l'hydratation.

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L'huile d'olive prévient l'ostéoporose en régulant le niveau de calcium dans le corps.

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L'huile d'olive réduit l'activité microbienne et le risque d'infection.

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L'huile d'olive réduit l'activité microbienne et le risque d'infection.

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