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Les 10 aliments qui font brûler des calories et perdre du poids

Dans la nature, il existe différents aliments qui font brûler des calories et perdre du poids , mais ces produits ne vous obligent pas à un régime alimentaire incipide et triste qui pourrait même être nocif. En effet, beaucoup d'entre eux sont des aliments que nous consommons dans nos moments de gourmandise ou pour ajouter de la saveur à nos plats. Voici les 10 aliments qui vous font brûler des calories et perdre du poids simplement en les mangeant.

1. Avocat: aide à brûler les graisses et augmenter votre métabolisme avec une fonction également antioxydant

2. Céleri: vous brûlez plus de calories que vous ne pensez en le mangeant
3. Café: accélère le rythme cardiaque faisant brûler plus de calories
3. Café: accélère le rythme cardiaque faisant brûler plus de calories
4. Céréales entières: donnent un sentiment de satiété qui dure longtemps
5. Le thé vert: augmente le métabolisme en le faisant consommer plus
6. Omega-3 : contenu dans les poissons comme le saumon, régule le métabolisme et aide à brûler les graisses
6. Omega-3 : contenu dans les poissons comme le saumon, régule le métabolisme et aide à brûler les graisses
7. Pamplemousse: accélère le métabolisme et consomme donc plus de calories
8. Les noix brésiliennes: augmentent le métabolisme et sont délicieuses
9. Les aliments épicés: les épices ont très peu de calories et donnent du goût à la nourriture

10. Les graines de chia appelées Salvia hispanique: contiennent des fibres et des oméga-3 faisant aussi augmenter le métabolisme

Photos @Getty Images @youtube

Source liste : @womantely

10. Les graines de chia appelées Salvia hispanique: contiennent des fibres et des oméga-3 faisant aussi augmenter le métabolisme

Photos @Getty Images @youtube

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